О курсе / Тренажерный зал

Курс делится на "Модуль 1" и "Модуль 2"

Модуль 1 - предполагает обучение с нуля, включает 15 часов теории, 15 часов практики и 50 часов стажировки. 

Продолжительность обучения 10 недель.

Модуль 2 - предполагает добавление квалификации - 15 часов практики и 50 часов стажировки. 

Продолжительность обучения 5 недель

Обучения проходит согласно расписанию по субботам и воскресеньям по 4 часа. За 2 недели до начала курса 

расписание уже сформировано. 

​

                  ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ

Теория:

1. Построения мышечной структуры на клеточном уровне - (1 академ - в классе и 2 академ - самостоятельно)

2. Источники энергии при различных видах работ - (3 академ - в классе и 6 академ - самостоятельно)

3. Нейрофизиология мышечной деятельности - (1 академ - в классе и 2 академ - самостоятельно)

4. Эндокринные функции при мышечной деятельности ( 3 академ - в классе и 6 академ - самостоятельно)

5. Анатомия костной и мышечной ткани ( 3 академ - в классе и 6 академ - самостоятельно)

6. Анатомия человека (1 академ - в классе и 6 академ - самостоятельно)

7. Биомеханика. Специфика движения суставов. (4 академ - в классе и 8 академ - самостоятельно)

8. Типы мышечных волокон. Виды мышечных сокращений. ( 2 академ - в классе и 4 академ - самостоятельно)

9. Динамика физиологического состояния организма при спортивной деятельности. ( 3 академ - в классе и 6 академ - самостоятельно)

10. Типичные травмы и первая медицинская помощь. Диабет. ( 2 академ - в классе и 4 академ - самостоятельно)

11. Спортивная психология. (2 академ - в классе и 4 академ - самостоятельно)

12. Желудочно-кишечный тракт. Основы пищеварения. (3 академ - в классе и 6 академ - самостоятельно)

13. Жиры и их структура.(1 академ - в классе и 2 академ - самостоятельно)

14. Диетотерапия. Углеводы, белки и жиры, витамины, минералы их функции в организме.( 2 академ - в классе и 4 академ - самостоятельно)

15. Построение рациона питания при различных видах физической нагрузки.(2 академ - в классе и 4 академ - самостоятельно)

16. Морфологическое измерение человека с помощью весов анализаторов.(1 академ - в классе)

17. Основы спортивного питания.(1 академ - в классе и 2 академ - самостоятельно)

Практика:

1. Техника выполнения упражнений: базовые, изолированные

2. Типы фигур и их особенности.

3. Определения типа фигуры

4. Правила построение тренировок для новичков, средний уровень, продвинутый уровень.

5. Правила построения тренировок людям с ограниченными возможностями (варикозное расширение, сколиоз, сутулость, диабет).

6. Построение микроциклов, мезоциклом и макроциклов.

7. Принципы Джо Вейдера.

8. Способы восстановления после тренировок.

Стажировка:

1. Работа с новичками

2. Работа с людьми с ограниченными возможностями

3. Работа с людьми с избыточным весом

4. Работа с людьми различного типа телосложения

5. Подготовка человека к соревнованиям в выбранном виде спорта

​

СТОИМОСТЬ КУРСА

МОДУЛЬ 1

7500 ГРН

МОДУЛЬ 2

4000 ГРН

                 О курсе / Реабилитация

Курс делится на "Модуль 1" и "Модуль 2"

Модуль 1 - предполагает обучение с нуля, включает 15 часов теории, 10 часов практики и 12 часов стажировки. 

Продолжительность обучения 10 недель.

Модуль 2 - предполагает добавление квалификации - 10 часов практики и 12 часов стажировки. 

Продолжительность обучения 5 недель

Обучения проходит согласно расписанию по субботам и воскресеньям по 4 часа. За 2 недели до начала курса 

расписание уже сформировано. 

теоретическая часть 
для модуля 1

               ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ

Теория

1. Построения мышечной структуры на клеточном уровне - (1 академ - в классе и 2 академ - самостоятельно)

2. Источники энергии при различных видах работ - (3 академ - в классе и 6 академ - самостоятельно)

3. Нейрофизиология мышечной деятельности - (1 академ - в классе и 2 академ - самостоятельно)

4. Эндокринные функции при мышечной деятельности ( 3 академ - в классе и 6 академ - самостоятельно)

5. Анатомия костной и мышечной ткани ( 3 академ - в классе и 6 академ - самостоятельно)

6. Анатомия человека (1 академ - в классе и 6 академ - самостоятельно)

7. Биомеханика. Специфика движения суставов. (4 академ - в классе и 8 академ - самостоятельно)

8. Типы мышечных волокон. Виды мышечных сокращений. ( 2 академ - в классе и 4 академ - самостоятельно)

9. Динамика физиологического состояния организма при спортивной деятельности. ( 3 академ - в классе и 6 академ - самостоятельно)

10. Типичные травмы и первая медицинская помощь. Диабет. ( 2 академ - в классе и 4 академ - самостоятельно)

11. Спортивная психология. (2 академ - в классе и 4 академ - самостоятельно)

12. Желудочно-кишечный тракт. Основы пищеварения. (3 академ - в классе и 6 академ - самостоятельно)

13. Жиры и их структура.(1 академ - в классе и 2 академ - самостоятельно)

​

практическая часть
для модуль 1 и модуль 2